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ジムいってきた

入会したジムのオリエンテーションが終わった。

一通りの施設紹介を受けたあと少し運動してきた。

器具はおっかなびっくりつかってみたけどなんとか使い方もわかった感じだな。

腕と腹筋を少し鍛えてルームランナーで30分ほど走った。

表示によると200キロカロリーくらい消費したみたいだ。

茶碗一杯のご飯を食った分取り戻す苦労はでかいなとつくづく思う。

なんにせよコツコツ頑張ってやっていきたい。
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